06-7504-2313よくある腰痛や肩こりの対処法の問題点
腰痛や肩こり・・・その対処、大丈夫？
「ああ、腰が痛いな」
「仕事で疲れて。肩がバリバリにこっちゃったわ・・・」
こんな時、色々な対処法がありますよね。
マッサージ、ストレッチ、湿布・・・
もちろん、それぞれに良い面もありますが、あまり効果が感じられなかったり、
場合によっては悪化させることもあります。
また、「安いから」という理由だけだと、結局改善しなくて、お金と時間を無駄にします。
以下、それぞれのメリットやデメリットを簡単に書いてあります。
もし、思い当たることがあれば、一度見直す必要があります。
○マッサージやリラクゼーション
気軽に行けて、安価なのは利点。
だが、あまり強く長時間だと、却って症状が悪化することがある。
あくまで表面的な筋肉だけなので、症状の根本的な改善はできない。
余談だが、「整体」といっても中身はリラクゼーションのものも多い。
→当院では・・・
表面的な筋肉だけでなく、深層部の筋肉、背骨、骨盤など、身体全体をバランスを整える。
自律神経も整体やヒーリングで整えるので芯からゆるむ。
それにより、一時しのぎでない、根本的な改善ができ、再発も防げる。
○病院
ケガや病気の時、あるいはその可能性がある場合は必要。
しかし、そうでなければ病院では原因がわからないことも多い。
取りあえず薬を出すだけで、もちろん根本的な解決にはならない。
（余談ですが、「これは治らない、整体とか言っても絶対に無理だよ」と医者から言われた方が時々いらっしゃいます・・・
でも、100パーセントとは言いませんが当院の施術で改善してます。医者は絶対ではありません。）
→当院では・・
病院で診れない箇所、例えば身体のゆがみや筋肉の固さなどにアプローチ。
精神面や体のエネルギー（氣）の流れの改善により自然治癒力アップ。
また、ヘルニアやすべり症等と診断された方でも、上記を調節し改善するケースも多い。
○湿布、痛み止めの薬、ブロック注射
病院とも少しかぶりますが、薬について。
即効性があり、上手く使えば効果的ではあります。
ですが、あくまで感覚をマヒさせたり、血流を抑制して、痛みを
「感じなく」させてるにすぎない。
時間がたてば痛みが復活するし、やはり、根本的な改善には全くならない。
それどころか、結果的には悪化させたり、また、副作用もある。
使いどころを考え、上手く使う必要がある。
さらに言えばサロンパスなどで改善する者は単純な筋肉の疲労です。
サロンパスでも変わらないのは、体のゆがみや、自律神経の乱れです。
→当院では・・・
薬のような即効性はなくても、根本的な改善をし、繰り返さないようになっていく。
結果的には、薬に頼らなくてもよい状態になっていく。
副作用もなし。
○ストレッチ、体操
身体を動かすのは大事だし、無理のない範囲なら、やった方がもちろん良い。
ただ、深層部の筋肉（インナーマッスル）の硬結はなかなか取れない。
ゆがみ、バランスを整えるのも、自力では限界がある。
身体が整ってないうちに無理してやりすぎると、かえって痛めることもある。（これが結構多い・・）
→当院では・・・
自力ではなかなか取れないコリを取り、身体のバランスも整えるので、
効率よく改善ができる。
その人のゆがみや体質に合ったストレッチが提案できる。
○漢方
身体の内部を変えていくには、有効な手段。
しかしこれだけだだと、ゆがみや筋肉の硬結は取れない。
さらに漢方といえど、長期にわたって服用すると人によっては肝臓や腎臓が弱りかえって体力が落ちる
→当院では・・・
ゆがみや筋肉の硬結をなくすことで、根本的に血流も改善できる。
薬の負担やダメージも減らして、漢方の効果を高め、内臓の負担減らす
○ベッド、布団、枕を変える
これは大事な事ですし、身体が良くなってからでも、こだわっていいと思います。
ただし、身体が悪い状態の時は、例え良いベッド等に変えても、あまり効果がありません。
身体が歪んでたり、（無意識で）力が入って抜けない状態だと、思うように睡眠の質もあがりません。
→当院では・・・
ゆがみを取り、身体もリラックスした状態になるので、自然と睡眠の質が上がる。
先に、身体を整えることで、寝具も効果を発揮する。
○お風呂
効果があるし、色々なメリットがあります。
ただ、やはり筋肉の深層部のコリや、ゆがみは取れません。
→当院では・・・
筋肉の深層部のコリや、ゆがみを整えていきます。
お風呂の効果も高まります。
他にも色々ありますが、多くの方がしている対処法をまとめました。
思い当たることがある方は、是非参考にしてみてください。
腰痛や肩こりの根本改善なら「はまざわ整骨院」へ
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